I serve Banana “ice cream” dur…

I serve Banana “ice cream” during hot afternoon. It is refreshing n yummy. Whenever I buy a big bunch of Bananas, I peel off the skin n poke the Bananas each with a wooden chopstick n freeze them. Sometimes I coat them with melted chocolate n leave in the freezer to set. Pls read the Health⋯⋯

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我在炎熱的下午供應香蕉′′冰淇淋 它是清新和美味的. 每當我買一大堆香蕉時, 我都會剝皮, 然後用木. 戳香蕉, 然後把它們凍住. 有時我用融化的巧克力給它們外套, 然後留在冰箱里設定. 請閱讀香蕉的健康福利:
1)香蕉裝滿了寶貴的微量營養素, 特別是especially. . 是人體中最重要的電解質之一, 有助於調節心臟功能和液體平衡-調節血壓的關鍵因素. 香蕉等富含. 的食物, 在降低血壓, 防止心臟病和中風方面的效果, 得到了大量科學證據的認可和支援.
2)香蕉由於腸道含量高, 腸道的滋味溶解纖維不僅降低膽固醇, 而且使腸道正常化. 香蕉的高纖維含量促進了飽和感.
3)香蕉中的抗藥性澱粉也有預生效果, 幫助腸道細菌加油, 從而增加產量, 有利於消化健康的短鏈脂肪酸.
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原文:英文

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