對抗拖延症的最佳方法


好的,我知道這是一個崇高的頭銜。我只能說,這是我發現的打敗自己拖延傾向的最好方法。

在我透露它之前,讓我備份一下。當我說拖延症時,我的意思是避免出於恐懼,缺乏信心或普遍缺乏專注而避免做您應該做的,想做的,需要做的,最符合您的利益的事情。我這裡不是在談論懶惰。

這適用於您可能要避免的所有任務,但主要是我在這裡談論的是大事。對我來說,它正在寫一本書。建立我的塔羅牌帝國。體形。給你什麼

目前,對我而言,正在做的事情是每天承諾在一定時間範圍內做某事。或者,每周承諾做某事,沒有例外。

我知道這不是火箭科學,但可以。這種方法帶來了個人責任感,特別是對於那些追求完美主義並傾向於癱瘓自己的人。它成為一種遊戲或挑戰,帶來一種確定的成就感。危在旦夕。

向世人宣布自己在做什麼,也很有力,這樣您就可以在外部承擔一些責任,並有朋友的幫助能量來支持您並保持前進。

例如,我承諾在5月份每天在Instagram和Facebook上發布一個短視頻。之後,我不打算每天做這些事情,但是我知道這對我來說是一種習慣,我可以繼續堅持下去。我不得不承認,這一直是充滿挑戰的,但是即使在我以為自己沒有時間或者我只是不知道該說些什麼的日子裡,這種承諾也使我繼續努力。

另外,我承諾在今年餘下時間每周至少撰寫一篇博客文章。這就是為什麼我現在寫這個!我正在創建博客系列,因此具有更大的連續性和較高的價值,但是現在,我只是在強迫自己保持一致。

最後,我承諾每天都在寫書。那是最大的,最艱難的一個,我最想要但仍然最抵制的那個。

而且因為我是塔羅牌人,所以我呼籲某些人支持我,並在這個過程中激勵我。

我認為這是拖延最強烈的六張牌。

正義。對您的工作,生活,自己負責。自己制定一條法律,並遵守它。

八角星。係好安全帶,然後做工作。不要過度思考,只是開始並繼續前進。專注於手頭的任務。

戰車。專注於自己的意志並保持目標不變。確保知道自己要去的地方,而不只是旋轉輪子。

八杯。不要讓舒適區成為支撐您拖延的力量。當您對某件事充滿熱情時,即使您將它帶入未知世界,也要全心全意地追求它。

強度。對自己要有耐心,但要堅定。當那些抵抗和自我懷疑的力量出現時,承認他們,然後只是告訴他們安靜下來。超越自我

魔杖女王。了解自己的力量。對您知道該做的工作感到興奮。充滿信心,喜悅,幽默感和對要創造的魔術的熱情,來接近它。

我有想念嗎?讓我知道!老實說,當我看卡片時,我會在每張卡片中看到一條有用的信息。

而且,順便說一句,你知道你明白了吧?您可以實現任何想法,只需要開始並堅持下去即可。讓我們一起做,您現在要做什麼?





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